SEXOTHÉRAPIE & SEXOLOGIE

La sexothérapie de couple avec votre sexothérapeute de couple à Lyon 3 vous permettra d’apaiser vos conflits, incompréhensions et frustrations dans votre vie sexuelle de couple hétéro ou Lgbt, pour une sexualité de couple plus équilibrée, respectueuse et épanouissante. Plus de détails sur mon site professionnel dédié à la sexologie à Lyon et la sexothérapie à Lyon. GIBERT Akim thérapeute de couple à Lyon depuis 2009.

France 5 - Semaine de la sexualité du 11 au 16 mai : Quand on croit tout savoir sur la sexualité et notre vie sexuelle, mieux vaut poser quelques questions : sexothérapeute sexologue Lyon.



Comment la sexothérapie exercée par un sexologue peut aider à lever un blocage sexuel ? Quels types de sexothérapies pour quels types de blocages dans la sexualité féminine et masculine ?

La sexothérapie exercée par un sexologue est une approche spécifique de la psychothérapie qui vise à traiter les problèmes sexuels et à améliorer la satisfaction sexuelle. Elle peut être très bénéfique pour lever les blocages sexuels en identifiant les facteurs émotionnels, psychologiques et relationnels qui contribuent aux problèmes sexuels et en travaillant à les résoudre. Voici comment la sexothérapie peut aider et quelques exemples de types de sexothérapie pour différents types de blocages sexuels :

1. Communication et éducation sexuelle : Les sexologues peuvent aider les individus et les couples à comprendre les aspects physiologiques et psychologiques de la sexualité. Ils encouragent également la communication ouverte sur les besoins, les désirs et les préoccupations sexuelles.

2. Identification des blocages psychologiques : La sexothérapie permet d'explorer les émotions, les croyances, les expériences passées et les schémas de pensée qui peuvent contribuer aux blocages sexuels. Ces blocages peuvent être liés à des traumatismes, des inhibitions, des complexes ou des conflits internes.

3. Techniques de relaxation et de réduction de l'anxiété : Si l'anxiété joue un rôle dans le blocage sexuel, le sexologue peut enseigner des techniques de relaxation et de gestion de l'anxiété pour aider à détendre l'esprit et le corps.

4. Exercices de sensibilisation : Ces exercices impliquent une exploration sensorielle progressive du corps et des sensations sexuelles, visant à augmenter la conscience de soi et à réduire les tensions ou les blocages.

5. Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) sexuelle : La TCC sexuelle peut aider à identifier et à changer les schémas de pensée négatifs liés à la sexualité, ainsi qu'à mettre en place des comportements et des routines sexuelles positives.

6. Thérapie de couple : Les problèmes sexuels peuvent être liés à des problèmes relationnels plus larges. Dans ce cas, la thérapie de couple peut être utilisée pour améliorer la communication, la compréhension mutuelle et l'intimité émotionnelle.

7. Approches basées sur la pleine conscience : Ces approches favorisent une conscience accrue du moment présent et peuvent aider à réduire les distractions mentales pendant les activités sexuelles.

8. Thérapie des traumatismes : Pour les personnes ayant des antécédents de traumatismes sexuels, la thérapie des traumatismes peut être nécessaire pour traiter les blessures émotionnelles et les blocages qui en résultent. Ce type de thérapie peut inclure l’hypnose, la thérapie psychocorporelle ou sexocorporelle ou le massage tantrique par exemple.

En ce qui concerne les types spécifiques de sexothérapie pour différents types de blocages sexuels :

• Troubles du désir ou de l'excitation sexuelle : La TCC sexuelle l’hypnose, la thérapie psychocorporelle, la thérapie sexocorporelle ou le massage tantrique peuvent être efficace pour traiter ces problèmes en identifiant et en modifiant les pensées négatives liées à la sexualité.

• Douleur pendant les rapports sexuels (dyspareunie) : Des techniques de relaxation, d’hypnose, d'exercices de sensibilisation comme le massage tantrique, ainsi que la thérapie des traumatismes, peuvent être utilisées pour aborder ce problème.

• Problèmes d'érection ou d'éjaculation précoce chez les hommes : Des approches cognitivo-comportementales, des exercices de sensibilisation et des techniques de gestion de l'anxiété peuvent être employés, ainsi que l’hypnose.

• Baisse du désir sexuel chez les femmes : La thérapie centrée sur la pleine conscience et la redécouverte de la sensualité peut être bénéfique tout comme l’hypnothérapie.

• Anorgasmie : l’hypnose, la thérapie psychocorporelle ou sexocorporelle ou le massage tantrique permettent de se reconnecter, de lacher-prise et ressentir plus profondément et plus intensément la volupté des préliminaires et des rapports sexuels avec ou sans pénétration.

Il est crucial de rechercher un sexologue à Lyon qualifié et expérimenté pour discuter de vos préoccupations sexuelles spécifiques et déterminer l'approche la mieux adaptée à votre situation. GIBERT Akim, votre sexothérapeute à Lyon, utilise des stratégies thérapeutiques variées et une approche personnalisée pour aborder les problèmes sexuels de manière holistique et vous aider à lever un blocage.

Comment se déroule une sexothérapie chez un sexologue ?

Une sexothérapie chez un sexologue est une approche thérapeutique qui vise à résoudre les problèmes sexuels d'origine psychologique ou relationnelle. Elle peut se faire en individuel ou en couple, selon la nature du trouble et la demande du patient. Voici comment se déroule une sexothérapie chez un sexologue :

- La première séance est consacrée à l'anamnèse, c'est-à-dire à l'histoire personnelle et sexuelle du patient. Le sexologue pose des questions sur le motif de la consultation, les symptômes, les attentes, les antécédents médicaux, les éventuels traitements en cours, les relations affectives et sexuelles passées et présentes, etc. Il s'agit d'établir un diagnostic et de définir les objectifs de la thérapie.

- Les séances suivantes sont basées sur des techniques et approches qui visent à modifier les pensées, les représentations, les émotions, les ressentis et les comportements liés à la sexualité. Le sexologue propose des exercices à faire en séance ou à domicile, qui peuvent être de nature verbale (parler de ses fantasmes, exprimer ses besoins, etc.), corporelle (se toucher, se caresser, se masturber, etc.), ou sensorielle (utiliser des accessoires, varier les stimulations, etc.). Il s'agit de favoriser le plaisir, la détente, la confiance en soi et la communication au sein du couple.

- La durée et la fréquence des séances varient selon les cas, mais en général, une sexothérapie dure entre 3 et 10 séances, espacées de une à plusieurs semaines. Le sexologue évalue régulièrement les progrès du patient et adapte le rythme et le contenu de la thérapie en fonction de son évolution.

Une sexothérapie est un type de psychothérapie qui vise à aider les personnes à résoudre des problèmes sexuels. Elle peut être individuelle ou de couple, et elle est généralement menée par un sexologue ou un sexothérapeute, un professionnel de la santé mentale formé à la sexualité humaine.

Les séances de sexothérapie se déroulent généralement dans un bureau privé. Le sexologue commence par une évaluation du patient, au cours de laquelle il ou elle recueille des informations sur les symptômes, les antécédents et les objectifs du patient. Ensuite, le sexologue propose un plan de traitement personnalisé, qui peut inclure des techniques de psychothérapie, des exercices pratiques et des conseils éducatifs.

1/ Spécificités de la sexothérapie pour femme

La sexothérapie pour femme peut être nécessaire pour traiter une variété de troubles sexuels, notamment :

  - Le manque de désir sexuel

  - Les difficultés à ressentir du plaisir ou à atteindre l'orgasme

  - La douleur pendant les rapports sexuels (endométriose, vaginisme, vestibulite vulvaire, vulvodynies)

  - Une mauvaise image de soi ou de son corps

  - Une éducation sexuelle rigide ou absente, tabous

  - Les problèmes de fertilité

En plus de traiter les symptômes physiques, la sexothérapie pour femme peut également aider les femmes à surmonter des obstacles psychologiques à une sexualité épanouie, tels que :

  - La honte

  - La culpabilité

  - Les croyances négatives sur la sexualité

  - Les traumatismes sexuels

2/ Spécificités de la sexothérapie pour homme

La sexothérapie pour homme peut être nécessaire pour traiter une variété de troubles sexuels, notamment :

  - Le manque ou l'excès de désir sexuel

  - Les difficultés à atteindre l'orgasme

  - L'éjaculation précoce ou l’anéjaculation

  - Les troubles de l'érection

  - Les problèmes de fertilité

En plus de traiter les symptômes physiques, la sexothérapie pour homme peut également aider les hommes à surmonter des obstacles psychologiques à une sexualité épanouie, tels que :

  - La pression sociale

  - Les croyances négatives sur la masculinité

  - Les traumatismes sexuels

3/ Spécificités de la sexothérapie pour couple

La sexothérapie pour couple peut être nécessaire pour traiter des problèmes sexuels qui affectent la relation, tels que :

  - La diminution du désir sexuel

  - La fréquence des rapports sexuels

  - La frustration et la satisfaction sexuelle

  - Les conflits et problèmes de communication

La sexothérapie pour couple vise à aider les partenaires à améliorer leur communication et leur compréhension mutuelle, et à résoudre les conflits qui nuisent à leur vie sexuelle.

Conclusion

La sexothérapie est un traitement efficace pour une variété de troubles sexuels. Elle peut être individualisée pour répondre aux besoins spécifiques de chaque personne ou couple. GIBERT Akim sexothérapeute sexologue à Lyon 3.

Quels sont les différents types de dyspareunies et leur traitement (médicale, psychologie et hypnothérapie) ?

La dyspareunie est une douleur ressentie pendant ou après un rapport sexuel. Elle peut être causée par des facteurs physiques ou psychologiques.

1/ Types de dyspareunies. Les dyspareunies peuvent être classées en fonction de leur localisation :

- Dyspareunie superficielle : la douleur est ressentie à l'entrée du vagin. Elle est souvent causée par une sécheresse vaginale, une infection ou une inflammation de la vulve.

- Dyspareunie profonde : la douleur est ressentie au fond du vagin ou dans le bas-ventre. Elle est souvent causée par une endométriose, une maladie inflammatoire pelvienne ou une infection urinaire.

Les dyspareunies peuvent également être classées en fonction de leur moment d'apparition :

- Dyspareunie primaire : la douleur est présente dès les premiers rapports sexuels.

- Dyspareunie secondaire : la douleur survient après une période de rapports sexuels sans douleur.

2/ Traitement de la dyspareunie. Le traitement de la dyspareunie dépend de sa cause :

- Traitement médical : En cas de cause physique, le traitement consiste à traiter la cause sous-jacente. Par exemple, en cas de sécheresse vaginale, un traitement hormonal ou l'utilisation d'un lubrifiant peuvent être prescrits.

- Traitement psychologique : En cas de cause psychologique, le traitement consiste à travailler sur les facteurs psychologiques qui contribuent à la dyspareunie. La sexothérapie peut être utile pour aider la personne à gérer son anxiété et sa peur de la sexualité.

- Traitement par hypnose : L'hypnose peut être utilisée pour traiter la dyspareunie, notamment le vaginisme. L'hypnothérapeute aide la personne à se détendre et à se concentrer sur son corps. Elle peut également utiliser des suggestions hypnotiques pour favoriser la relaxation des muscles du vagin. Certaines techniques hypnotiques comme l’hypnose sexothérapeutique peuvent permettre de lever le blocage et d’accéder à une pénétration aisée et agréable.

- Traitements par les médecines douces et sexothérapies corporelles ou thérapies sexocorporelles.

Voici quelques exemples de traitements de la dyspareunie :

  - Dyspareunie superficielle due à une sécheresse vaginale : traitement hormonal, utilisation d'un lubrifiant.

  - Dyspareunie profonde due à une endométriose : traitement hormonal, chirurgie, thérapie cognitivo-comportementale.

  - Dyspareunie primaire due à un traumatisme sexuel : sexothérapie, hypnothérapie.

3/ Conclusion

La dyspareunie est un problème qui peut avoir un impact négatif sur la qualité de vie. Il est important de consulter un médecin ou un sexothérapeute sexologue à Lyon si vous souffrez de dyspareunie afin de trouver un traitement adapté. Le vaginisme, la vestibulite vulvaire et la vulvodynie sont bien traitées et ont des solutions thérapeutiques spécifiques. Parlez-en avec votre sexothérapeute sexologue à Lyon.

Douleurs, Endométriose et autres problématiques de la vie sexuelle.



Sexothérapeute sexologue à Lyon pour femmes, hommes et couples hétéros ou LGBT.

La sexologie et la sexothérapie sont des domaines cruciaux pour aborder les défis intimes et complexes que rencontrent de nombreuses personnes, femmes, hommes ou couples. Les difficultés sexuelles telles que la douleur pendant les rapports sexuels ou la baisse de libido peuvent avoir un impact profond sur la relation et le bien-être émotionnel. Ces problèmes peuvent être exacerbés par des troubles de la communication et des conflits non résolus au sein du couple. 

Les sexologues spécialisés à Lyon comme ailleurs, jouent un rôle essentiel dans l'aide aux personnes confrontées à une variété de problèmes qui affectent leur vie sexuelle et relationnelle. Des problèmes tels que les infidélités, les abus sexuels, l'anxiété et les traumatismes peuvent entraîner des douleurs, des troubles de la libido et du désir, et même des difficultés à atteindre le plaisir et l'orgasme. 

Dans ce contexte, la consultation d'un sexologue peut offrir un espace sûr pour explorer ces problèmes et travailler à les résoudre. Que ce soit à Lyon ou ailleurs, trouver un sexologue près de chez soi peut être le premier pas vers la réconciliation avec sa sexualité et sa relation. 

Pour les femmes en particulier, les sexologues spécialisés dans les troubles de la sexualité féminine peuvent offrir une expertise précieuse pour traiter des problèmes spécifiques tels que les douleurs pendant les rapports sexuels, les troubles de la libido et du désir, et les difficultés orgasmiques. La consultation d'un sexothérapeute sexologue psychothérapeute peut également être une option pour celles qui cherchent une approche holistique de leur santé sexuelle. 

En fin de compte, la sexologie et la sexothérapie sont des ressources précieuses pour les femmes et les hommes qui cherchent à surmonter les défis de la sexualité et de la relation. En travaillant avec un sexologue spécialisé à Lyon, il est possible de retrouver un équilibre et une satisfaction dans sa vie intime et sexuelle. GIBERT Akim exerce depuis 2009 en tant que sexothérapeute sexologue à Lyon spécialisé pour femme, les couples, les adolescents et jeunes adultes rencontrant des problèmes de libido, de désir, de plaisir, de douleurs pendant les rapports, d’image du corps, ou de reconstruction de la sexualité après traumatismes, attouchements et violences sexuelles.

Le traitement et la sexothérapie reposent alors sur des approches sexothérapeutiques douces et corporelles telles que la relaxation et le lâcher-prise, l’éducation sexuelle, les exercices de (re)découverte du corps, la centration et la focalisation sur les ressentis et le moment présents, l’hypnose Ericksonienne et l’hypnose sexothérapeutique, la thérapie psychocorporelle et la thérapie sexocorporelle.

Sexothérapeute Sexologue à Lyon spécialisée pour femmes, couples et jeunes adultes

La sexologie et la sexothérapie : Comprendre et guérir les difficultés sexuelles 

La sexualité est une composante essentielle de la vie humaine, contribuant à notre bien-être physique, émotionnel et relationnel. Cependant, de nombreuses personnes rencontrent des difficultés sexuelles qui peuvent affecter négativement leur vie. C'est là qu'interviennent la sexologie et la sexothérapie. 

La sexologie est une discipline scientifique qui étudie la sexualité humaine dans tous ses aspects, y compris la biologie, la psychologie, la sociologie et l'éthique. La sexothérapie, quant à elle, est une forme de thérapie qui vise à aider les personnes à résoudre leurs problèmes sexuels et à améliorer leur vie sexuelle pour une sexualité plus libre et plus épanouissante. 

Parmi les problèmes sexuels les plus courants que les femmes, les hommes ou les couples rencontrent, on trouve : 

- Difficultés sexuelles : des problèmes d'érection, une douleur pendant les rapports sexuels, une baisse de libido, un manque de désir ou des difficultés à atteindre l'orgasme. 

- Problèmes de couple : des problèmes de communication, des conflits, des infidélités, de désir, libido, fréquence des rapports sexuels, ou d'autres problèmes qui affectent la relation sexuelle du couple. 

- Abus sexuels : les victimes d'abus sexuels peuvent avoir des difficultés à se sentir à l'aise et en sécurité dans leur sexualité, et peuvent avoir des problèmes de douleur, de libido, de désir, de plaisir, de lâcher-prise et d'orgasme. 

- Anxiété et traumatisme : l'anxiété et les traumatismes peuvent également avoir un impact négatif sur la sexualité, en provoquant des problèmes de lâcher-prise, d'excitation, d'érection, et d'orgasme. 

Si vous rencontrez des difficultés sexuelles, il est important de demander de l'aide. Un sexologue à Lyon peut vous aider à comprendre les causes de vos problèmes et à élaborer une sexothérapie individualisée pour femme, pour homme ou couple. Le traitement peut inclure une thérapie individuelle ou de couple, une thérapie comportementale et cognitive, ou une thérapie psychodynamique ou une sexothérapie spécialisée. 

Il existe de nombreux types de sexologues, chacun ayant ses propres spécialités. Vous pouvez trouver un sexologue spécialisé dans les douleurs sexuelles, la libido, le désir, le plaisir, l'orgasme, les troubles de la sexualité féminine, les problèmes de couple, les problèmes sexuels chez les hommes, la sexualité des adolescents et jeunes adultes. 

De nombreuses personnes souffrent de difficultés sexuelles ou de troubles de la sexualité, et il existe des aides disponibles auprès de sexothérapeutes sexologues spécialisés à Lyon comme ailleurs. Avec le bon soutien, vous pouvez surmonter vos difficultés et améliorer votre vie sexuelle.

Voici quelques ressources pour trouver un sexologue à Lyon :

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